Positive Mai

Prête pour le changement

Semaine 07 – Le régime mental de 7 jours et un sourire

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On nous a demandé dans le cadre de notre formation de ne pas donner d’opinion, de se mettre en position d’observateur, et de réussir pendant 7 jours d’affilés à ne pas avoir de pensée négative pendant plus de 7 secondes. Pour cela, nous avons toute une panoplie d’outils mentaux à appliquer en cas de besoin.

Je ne suis pas douée pour ne pas donner mon opinion sur les choses, mais en revanche, je suis très forte pour faire rebooter la machine à chaque fois qu’un sentiment négatif ou qu’une pensée négative me viennent à l’esprit.

J’ai laissé toute la haine partir de moi et j’ai libéré tous mes oppresseurs.

A la fois, les offenses dont j’ai été victime étaient assez légères, donc c’est forcément plus facile que pour d’autres. Objectivement, l’observateur que je suis se rend bien compte que je n’ai pas subi de grand traumatisme. Le plus grand ayant peut-être été de découvrir que les gens que j’aimais et en qui j’avais confiance m’avaient menti à propos du Père Noël?

Mes parents ont connu la guerre, l’abus, l’humiliation. Je suis tellement reconnaissante qu’ils aient réussi à s’en libérer. Ou au moins, qu’ils ne reportent pas sur moi un traumatisme inconnu.

J’ai rencontré mon mari qui respire l’amour et la tolérance par toutes les pores de son corps et après 15 ans de mariage, enfin je peux vivre de l’intérieur, moi aussi, cette citation que j’ai affichée dans ma maison il y a plusieurs années: «la tolérance est une vertu qui rend la paix possible».

C’est drôle comment j’ai mis beaucoup de citations dans mes toilettes il y a longtemps (de Churchill, Confucius, Gandhi, Kofi Annan, Leonard de Vinci, etc., ainsi que de petites histoires et blagues pour que tout le monde puisse méditer sur le trône ) mais comment j’étais incapable de sentir vraiment en moi ce que certaines d’entre elles voulaient dire.

Maintenant, j’ai vraiment grandi dans l’échelle de la vie. Le webinar de cette semaine et le régime mental de 7 jours ont vraiment provoqué un déclic, et je sais à l’intérieur de moi que je peux réussir à devenir la personne que je veux.

J’ai souri l’autre jour en lisant un des paragraphes de la semaine : “26. Nous sommes comme un enfant qui vient de planter une graine et qui toutes les quinze minutes va remuer la terre pour voir si la graine a commencé à germer”. J’étais dans le métro avec les “ça-va-comme-un-lundi” et je ne pouvais pas m’empêcher de rire de moi-même (je voyais à quel point j’étais comme ça avant dans le passé) et souriant de joie sachant que maintenant je n’étais plus un enfant! En plus, j’étais heureuse d’être capable de sourire et partager avec ceux qui m’entourent mon sourire et ma joie, parce que les gens semblent toujours tellement déprimé à Paris dans le métro. “29. Rappelez-vous que la pensée est le feu qui crée la vapeur qui fait tourner la roue de la fortune, de laquelle vos expériences dépendent.”

Merci Christian pour m’avoir parlé de cette formation, merci Mark, Davene, Trish, Grace, Izanna et le reste de l’équipe pour le service rendu.

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2 Comments

  1. Témoignage qui m’inspire d’autant qu’il émane d’une connaissance proche… les Churchill, Confucius, Gandhi, Kofi Annan, Leonard de Vinci peuvent sembler un peu inaccessibles. Donc moi aussi je peux m’y mettre à ce changement ?

    • Mais bien sûr! Tu vois, entre le moment où j’ai décidé de changer (février 2015) et le moment où j’ai décidé qu’un peu d’aide ne pourrait pas me faire de mal parce que tout seul, c’est quand même balaise (en septembre 2015, lorsque mon collègue m’a dit que la formation Master Key démarrait à la fin du mois et que si c’était pas là, ça repoussait à septembre 2016) et bien j’ai eu le temps d’empiriquement constater que j’avais tout à gagner à me faire de la place dans l’agenda dès septembre 2015 même si l’agenda débordait déjà de partout à ce moment là, et je me remercie d’avoir pris cette excellente décision! Pour le zen intérieur que je vis aujourd’hui, ça valait rudement le coup! Le train Master Key démarre fin septembre 2016!

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