Positive Mai

Prête pour le changement

Semaine 02 – Rester assis sans bouger et inhiber toute pensée

| 0 comments

Rester assis sans bouger et inhiber toute pensée pendant 15mn…

Il y a des exercices qui semblent facile comme répéter 25 fois “fais le maintenant” et il y a des exercices qui semblent totalement hors de portée comme: rester assis pendant 15mn et inhiber toute pensée.
C’est comme aller chez l’orthoptiste pour la première fois de votre vie et qu’il vous demande de faire que l’image de l’oiseau soit nette en regardant à travers un prisme. Les premières séances, vous n’avez juste aucune idée de comment faire et vous essayez tout ce que vous pouvez avec vos yeux, puis rentrez chez vous avec un mal de tête plus qu’autre chose.
Eh bien, je ressens la même chose maintenant. Quel effort doit-je faire pour empêcher une pensée !?
Déjà, la semaine dernière, à chaque fois que j’ai fait l’exercice de rester assis pendant 15mn, je regardais ma montre au bout de 10 minutes. Donc, j’ai fini par mettre une minuterie de 15 mn sauf qu’après avoir essayé des choses bizarres avec mon esprit qui ne fonctionnent pas, je me dis: «pourquoi la minuterie n’a pas encore sonné? Ça fait sûrement 15mn là!”. Mais non! Encore une fois, il ne s’est écoulé que 10mn!

Essaie encore une fois!

essaie encore une fois

Share Button

Leave a Reply

Required fields are marked *.


CommentLuv badge